Im Büro ist es doch am Schönsten!

Ich hörte mal von einem Mann, der hatte sage und schreibe über 500 Überstunden auf seinem Stundenkonto. Als die Firmenleitung ihm riet, die Stunden bitte schön einzuziehen, wollte er dies partout nicht tun. „Er wolle“, so der Mann mit den vielen Überstunden, „ gar nicht in die Ferien. Erstens müsse er vor seinem Urlaub noch mehr arbeiten als sonst, während seinen Ferien müsste er sowieso dauernd an seine Arbeit denken und nach seinen Ferien müsste er noch das aufarbeiten, was während seiner freien Zeit im Büro liegengeblieben sei.“ So ist es für mich nicht verwunderlich, dass solche Leute nicht nur an einer Depression erkranken sondern auch gleich das Büro mit dem Zuhause verwechseln.

Frühere Studien haben gezeigt, dass Überstunden die körperliche Gesundheit gefährden. Eine neue Untersuchung zeigt: Wer längerfristig drei bis vier Stunden pro Tag mehr arbeitet, verdoppelt das Risiko, an einer Depression zu erkranken.

Unlogisch ... oder doch logisch?

Dass man nach einer schlaflosen Nacht Hunger hat, ist mir persönlich neu. Ich habe bis heute – trotz übervielen Wachstunden – den Hunger am Morgen noch nie gespürt und finde die Analyse unlogisch. „Der Körper“, so die Meldung, „sucht nach einer durchwachten Nacht besonders energiereiche Nahrung und fühlt sich durch sie stärker belohnt als sonst.“ Äh, werden Sie schlau aus diesen Worten – ich nicht. Logisch scheint mir die Begründung zu sein, dass man bei weniger Schlaf wohl zwangsläufig mehr isst – dies ist wohl für die monatelangen dauernden Analysen eine zu einfache Antwort auf eine komplizierte Frage.

Nach einer durchwachten Nacht meldet der Körper vor allem eines: Hunger. Er sucht dabei besonders energiereiche Nahrung und fühlt sich durch sie stärker belohnt als sonst.

Experten fordern die Rezeptpflicht für einige frei verkäufliche Schmerzmittel. Manche Pharmakologen gehen noch einen Schritt weiter: Sie wollen ASS und Paracetamol aus den Apotheken verbannen.

Wuhan - Websüchtige zeigen ähnliche Veränderungen des Gehirns wie Menschen, die von Drogen oder Alkohol abhängig sind.

Zum ersten Mal können Wissenschaftler zeigen, warum manche Menschen häufiger zur Flasche greifen als andere. Veränderungen im Gehirn sind der Grund. Von FOCUS-Online Redakteurin Anna Vonhoff

Lange Zeit haben viele Leute Burnout als Modeerscheinung abgetan, aber das Syndrom ist mehr als nur Erschöpfung! Die vielen Betroffenen und die hohe mediale Präsenz in letzter Zeit zeigen es. Inzwischen leiden sogar viele junge Leute darunter, denn im verschulten Bachelor- Studium herrscht oftmals hoher Druck. Im Beruf wächst der Leistungs- und Zeitdruck meist noch [...]

Variatenreich ist dieser Bauvorschlag für ein Kinderspielzeug: Auf einer Grundeinheit lassen sich drei Aufbauten befestigen. Ob Kipper, Container oder Kastenaufsatz, Spiel und Spaß für kleine Bauarbeiter mit dem multifunktionalen Holz-Lkw sind garantiert.  Das Spielzeug aus...Weiterlesen

In milden Wintern erwacht der Garten bereits Ende Januar wieder zum Leben. Mit diesen Pflegetipps starten Ihre Pflanzen perfekt in die neue Saison.

Wer schon jetzt kälteempfindliche Beet- und Balkonpflanzen vorziehen möchte, der kann dies in einem Mini-Treibhaus in der Wohnung tun. Mehr zum Thema Spartipp: Foliengewächshaus An einem hellen Fensterplatz lässt sich ein Glashaus-Klima zum Beispiel mit einer...Weiterlesen

Eine Innendämmung der Fassade verlangt oft eine sorgfältig verklebte Abdichtfolie über der Dämmwolle. Diese feste Dämmplatte auf mineralischer Basis nicht.   Geht es ums Thema Dämmen, könnte man fast meinen: Je dichter desto besser. Zwar sorgt eine gut...Weiterlesen

In eigener Sache: Verrückte Gärtner unterstützen verrückte Projekte. Warum nicht mal die südamerikanische Archäologie? Weiterlesen

Hierzulande werden viele neue Wohnungen als Lofts angepriesen. Oft sind es einfach Appartements mit grossen Fensterfronten. Was eine echte Loft ausmacht, zeigt dieses Prachtexemplar im New Yorker Stadtteil Tribeca.

Der grösste Feind des Gorillas ist der Mensch: In Kamerun werden die schlauen Affen gejagt, denn ihr Fleisch ist begehrt.

Nach dem Gewinneinbruch muss sich der Energiekonzern Axpo für die Zukunft fit trimmen. Im Video-Interview kündigt CEO Heinz Karrer eine neue Strategie an.

Die Steinböcke in den Schweizer Alpen leiden unter Inzucht

Ein Professor geht ins echte Leben: Ein Gespräch mit dem Sozialpsychologen Harald Welzer, der mit der Stiftung Futurzwei jetzt Geschichten über Vorbilder sammelt.

Basler Forscher haben im Tal der Könige ein 3500 Jahre altes Grab entdeckt.

Der Gründer des Brustimplantateherstellers PIP ist festgenommen worden. Dies verlautete aus Justizkreisen. Ermittler griffen den 72-jährigen Jean-Claude Mas in der Wohnung seiner Lebensgefährtin auf.

Weniger essen - wer allein dadurch Pfunde verlieren will, wird immer wieder scheitern. Denn wichtig ist es auch, Bewegung in den Alltag zu bringen. Experten geben Tipps, wie das problemlos gelingt.

Nach dem Geschlechtsverkehr innerhalb von zwei Minuten in Tiefschlaf zu verfallen, gilt als typisch männliche Unart. Von wegen! Frauen neigen ebenso dazu, das Nachspiel zu verschlafen.

Das Jahr ist noch keine vier Wochen alt, schon sind die meisten guten Vorsätze gescheitert. Doch das ist kein Grund zu verzweifeln: Ein einfaches, aber wirkungsvolles Training hilft, die ehrgeizigen Pläne umzusetzen. Von FOCUS-Online-Redakteurin Anna Vonhoff

Nasskaltes Wetter, wenig Sonne und kurze Tage. Um sich bei diesem Wetter nicht zu erkälten, braucht es ein starkes Immunsystem. Mit diesen Tipps bringen Sie Ihres auf Trapp.

Sie sind nicht nur eine gefährliche Droge - psychedelische Pilze sollen auch in der Therapie von Depressionen und Angststörungen helfen.

Die Kommunikationsforscherin Miriam Meckel prognostiziert der Gesellschaft den digitalen Kollaps. Der Mensch verliere die Kontrolle über seine eigenen Entwicklungen.

Der Soziologe Nicholas Christakis untersucht das Wesen unserer Beziehungen. Er fand heraus, dass Vorlieben, zum Beispiel für Fastfood, ansteckend sind. Glück aber auch.

Ein Twitter-Experiment zeigt: Geschickt programmierte Social-Bots können nicht nur Nutzer binden, sondern auch miteinander bekannt machen.

«The Artist» und «Hugo» leisten sich ein heisses Duell bei den nächsten Oscars.

Kinder lassen ihren Gefühlen immer freien Lauf. Als Erwachsener könnte man fast neidisch werden. Aber nur fast. Ein Papablog von Matto Kämpf.

Einfach cool!

Schon wieder zwei, die unfähig sind, trübe Zeiten gemeinsam zu meistern und eine Lösung für Ihre Herausforderungen zu finden! Zuerst wird posaunt, wie schön das Eheleben doch ist und ein wenig später verkündet das Paar das Aus Ihrer innigen Liebe. Wirklich wahr, toll Vorbilder für uns und unsere Nachkommen. There’s No Business Like Show Business – zum Glück sind nicht alle von uns Schauspieler und leben auf einer grossen und weltweiten Bühne!

Sie sind getrennt und lieben sich doch. So ungefähr formulierte es Seal in seinem ersten Interview nach Bekanntgabe der Trennung von Heidi Klum. Sie sei für ihn immer noch die wunderbarste Frau der Welt. Auch den Ehering behält er an.

Die Edelmetalle Gold und Silber bleiben für 2012 die Favoriten von cash-Guru Alfred Herbert. Im cash-Börsen-Talk sagt er zudem, bei welchen Aktien er weiterhin Luft nach oben sieht.

Seit 18 Jahren steht Bill Gates an der Spitze der "Forbes"-Liste, bekannt ist der Microsoft-Gründer auch für seine Großzügigkeit. Diesem Ruf wurde er nun am Rande des Weltwirtschaftsforums gerecht: Er verkündete, mehr als eine halbe Milliarde Euro für den guten Zweck zu spenden.

Der Schnellbesuch des UBS-CEO an der Party -- Was macht der EFG-Präsident mit zwei Uhren am Handgelenk? -- Jo Jimenez als zuvorkommender Türboy.

Griechenland braucht laut EU-Kommissar Rehn mehr Hilfe von öffentlichen Kreditgebern als bisher geplant. Ein Forderungsverzicht privater Gläubiger reiche nicht aus, um Athens Staatsschuld wieder tragfähig zu machen.

Die Erdbeben-Katastrophe vom März 2011 hat dem traditionell exportstarken Japan das erste Handelsdefizit seit mehr als 30 Jahren beschert. Die Importe des Landes überstiegen die Ausfuhren im vergangenen Jahr um rund 25 Milliarden Euro. Eine Wiederholung ist jedoch unwahrscheinlich.

Preisdruck bei eingeführten Medikamenten und Rückschläge bei neuen haben dem Pharmakonzern Novartis das Jahresergebnis verhagelt. Der Ausblick für 2012 sieht durchzogen aus.

Das US-Militär muss sparen, zugleich seine Präsenz im Pazifikraum verstärken und global präsent sein. Pentagonchef Panetta plant einen Truppenabbau, Stilllegung von älteren Schiffen und Flugzeugen sowie einen verlangsamten Kauf von Kampfjets. Ein wichtiger Teil seiner Strategie: noch mehr Drohnen.

Seit 18 Jahren steht Bill Gates an der Spitze der "Forbes"-Liste, bekannt ist der Microsoft-Gründer auch für seine Großzügigkeit. Diesem Ruf wurde er nun am Rande des Weltwirtschaftsforums gerecht: Er verkündete, mehr als eine halbe Milliarde Euro für den guten Zweck zu spenden.

Das neue Regime in Kairo verschärft die Gangart gegenüber ausländischen Organisationen. Die Behörden verweigerten mehreren US-Bürgern die Ausreise, unter ihnen ist auch ein Sohn von Barack Obamas Verkehrsminister Ray LaHood.

Mit seiner "State of the Union"-Rede hat US-Präsident Barack Obama sein Wahlkampf-Thema definiert: Auf dem Feld der sozialen Gerechtigkeit will er seine republikanischen Kontrahenten schlagen - und hat in Multi-Millionär Mitt Romney einen Gegner, der eine ideale Angriffsfläche bietet.

Die deutschen Manager werden zu Weltmeistern des Optimismus. Mit Blick auf die eigenen Unternehmen findet sich vor dem Weltwirtschaftsforum in Davos von Schwarzmalerei keine Spur. Das ist nicht überall so.

Rolling Stones-Frontmann Mick Jagger hat seine geplante Teilnahme an einer Veranstaltung im Rahmen des Weltwirtschaftsforums (WEF) in Davos abgesagt.

Die EU hat harte Sanktionen gegen Iran beschlossen, das Regime reagiert mit wüsten Drohungen. Teheran erwägt nun seinerseits einen sofortigen Stopp der Öllieferungen nach Europa, außerdem könne die wichtige Transportroute durch die Straße von Hormus komplett dichtgemacht werden. Der Ölpreis steigt.

Für 10 Kilo Äpfel zur Entsaftung bekommt ein Bauer den Gegenwert von einem Vollkornbrötchen. Unser Nachgesalzen-Blog rechnet nach, was Lebensmittel im Vergleich kosten.

Klingt wie aus einem Frauenroman: Sonja Riker gab ihren Job auf und eröffnete einen Suppenladen. Ihre Suppen sind natürlich hausgemacht, auch die Pastinakensuppe.

Sarlat-la-Canéda - Auf einem Markt im Südwesten Frankreichs ist ein riesiger Trüffel mit einem Gewicht von fast 1,3 Kilogramm verkauft worden. Der schwarze Périgord-Trüffel - wissenschaftlich Tuber melanosporum - wurde von einem Trüffelzüchter im Département Dordogne gefunden.

Rom - Die weltweiten Nahrungsmittelpreise haben 2011 trotz einer Abschwächung im Dezember einen neuen Höchsttand erreicht. Dies teilte die UNO-Organisation für Ernährung und Landwirtschaft (FAO) am Donnerstag mit.

Basel - Coop stellt beim Eigenmarken-Kaffee auf Fairtrade um. Der Kaffee der Marke Qualité & Prix trägt ab sofort das Mex-Havelaar-Gütesiegel für fairen Handel.

Hollywood-Star Ralph Fiennes ist ein leidenschaftlicher Koch, dessen Spezialität Rühreier sind.

Für 4 Personen1. Das schöne Grün der Frühlingszwiebeln in dünne Ringe schneiden, das Weisse grob hacken.2. In einer weiten Pfanne Butter und Olivenöl erhitzen. Die Frühlingszwiebeln darin bei mittlerer Hitze 2-3 Minuten braten. Dann die Temperatur höher stellen. Die Mandeln und Pinienkerne beifügen und unter Wenden alles weitere 3-4 Minuten braten; die Zutaten dürfen dabei leicht Farbe annehmen. Dann vom Feuer nehme...

Für 4 Personen1. Den Knoblauch schälen und fein hacken. Rosmarin und Oregano ebenfalls fein hacken. Thymianblättchen von den Zweigen zupfen. Alle diese Zutaten mit dem Olivenöl sowie 1 Prise Salz und reichlich frisch gemahlenem Pfeffer mischen. Die Schweinskoteletts damit bestreichen. Mindestens 1 Stunde marinieren lassen.2. Die Kräutermarinade mit einem Pinsel von den Schweinskoteletts abstreifen.3. Eine Bratpfanne l...

Für 4 Personen1 Die Frühlingszwiebeln schälen und fein hacken. Mit dem Eigelb und der Crème fraîche mischen und die Masse mit Salz, Pfeffer und Garam Masala oder Curry (1) würzen.2 Die Kalbsschnitzel auf der Arbeitsfläche auslegen und auf der Oberseite dünn mit Senf bestreichen. Mit Füllmasse darauf verteilen und die Schnitzel aufrollen. Mit einem Holzspiesschen fixieren.3 Rüebli schälen. Peperoni halbieren ...

Für 4 Personen zum Aperitif oder als Vorspeise1. Den Teig noch etwas dünner auswallen und auf ein mit Backpapier belegtes Blech geben.2. Quark, Crème fraîche und etwas Salz verrühren, dann auf dem Teigboden ausstreichen.3. Die Dörrtomaten auf Küchenpapier abtropfen lassen, dann in Streifen schneiden. Den Käse mit dem Sparschäler in dünne Späne schneiden. Die Oliven halbieren. Alles auf dem Teigboden verteilen un...

Für 4 Personen1. Den Bulgur in eine Schüssel geben. Die Bouillon aufkochen und sofort darüber giessen. Den Bulgur zugedeckt etwa 15 Minuten ausquellen lassen.2. Inzwischen die Petersilie hacken. Die Avocados halbieren, den Stein entfernen, die Früchte schälen und in Würfel schneiden. Sofort mit dem Zitronensaft beträufeln. Petersilie und Avocadowürfel sorgfältig unter den Bulgur mischen.3. Für das Dressing T...

Ich benutze sehr oft Feuchttüchlein, weil ich Hämorrhoiden habe. Warum raten Sie davon ab? («natürlich» 09-11) Feuchttücher für die Intimhygiene sind nicht generell schlecht. Oft enthalten sie jedoch Zusatzstoffe wie Parfümstoffe und Feuchthaltemittel. Diese reizen die ohnehin schon irritierte Haut. Ein feuchter Waschlappen oder eine kleine Analdusche sind weitaus schonender für die Haut. Solange für Sie jedoch die Vorteile überwiegen, würde ich Ihnen empfehlen, mit der bewährten Methode fortzufahren. Vor allem wenn Sie unterwegs sind. Achten Sie einfach darauf, dass Sie schonende, unparfümierte...

Bei uns im Haus hat es Schimmel, doch die vorgeschlagene Sanierung ist dem Vermieter zu teuer. Kann man eine Schimmelallergie im Blut feststellen als Nachweis? Beweise zu erbringen, dass Sie wegen des Schimmels gesundheitliche Probleme haben, ist mühsam, zermürbend und kostspielig. Grundsätzlich lässt sich aber auch eine Schimmelallergie feststellen. Lassen Sie sich am besten von Ihrem Hausarzt beraten. Natürlich stellt sich auch die Frage, ob sich der Aufwand lohnt oder ob Sie Ihre Energie nicht anders nutzen möchten. Zum Beispiel mit der Suche einer neuen Wohnung. Besprechen Sie mit dem rechtlichen Dienst des Eigentümerverbandes oder des...

Ich habe Übergewicht, einen Reizdarm und einen langen Darm. Wie kann ich mich natürlich ernähren? Ich gebe Ihnen gerne ein paar Tipps zur Ernährung. Vielleicht sehen Sie sich auch an Ihrem Wohnort nach einer Ernährungsberaterin oder einer Therapeutin um, die Sie begleiten könnte. Gerade wenn Sie sich unsicher fühlen, ist das sehr hilfreich. Wichtig ist vor allem, dass Sie so naturbelassen wie möglich kochen und essen.Je näher ein Lebensmittel an seinem Ursprung ist, desto wertvoller ist es für den Körper. Eine Tomate frisch ab Strauch ist voller Vitamine und Mineralstoffe. Wenn Sie...

Jeweils ein bis zwei Stunden nach dem Mittagessen fühle ich mich schwach, dusselig und müde. Fast zitterig. Nach weiteren zwei Stunden ist alles vorbei. Was könnte das sein? Ich kann Ihnen die Frage leider nicht beantworten. Sie sollten sich unbedingt mal untersuchen lassen. Es kann sein, dass der Zuckerspiegel absackt. Es kann aber auch mit einer Darmschwäche zusammenhängen. Ein Rundumcheck bei Ihrem Hausarzt wird Ihnen bestimmt Klarheit geben. Vielleicht liegt das Problem aber gar nicht an einem Organ, sondern an Ihrer Ernährungsweise. Allenfalls essen Sie über Mittag zu kohlenhydratreich, zu kalt, zu üppig oder zu hastig. In allen Fällen muss der Körper enorm...

Welche Nahrungsmittel sind sauer, basisch oder neutral? Grundsätzlich sind Eiweisse und Kohlen hydratesäure-, Gemüse und Früchte basenbildend. Auch Kräuter sind basenbildend wegen der Art, wie sie im Körper «verstoffwechselt» werden. Idealerweise sollte unsere Nahrung aus 80 Prozent basenbildenden Lebensmitteln und aus 20 Prozent säurebildenden Lebensmitteln bestehen. Tatsächlich ist bei den meisten Schweizern eher das Gegenteil der Fall. Wenn Sie sich einen Teller vorstellen, dann sollte dieser etwa zur Hälfte mit Gemüse gefüllt sein, wenig Fleisch...

KOL, Rämistrasse 71/Karl-Schmid-Strasse 4, 8006 Zürich

ZEN, Zähringerplatz 6, 8001 Zürich

Führung durch die Ausstellung mit Dr. Martina Wernsdörfer, Asienkuratorin Völkerkundemuseum Zürich.; PEA, Pelikanstr. 40, 8001 Zürich

  (Quelle: www.drs.ch)Im kommenden November bringt Laura Pausini ihr elftes Album auf den Markt und geht 2012 geht auf Europatournee. Am 10. April 2012 beehrt die leidenschaftliche Pop-Sängerin die Deutschschweiz mit einem Konzert im Hallenstadion Zürich.